Connaissez-vous cette petite saison qui se glisse entre les 4 autres ?
Il s’agit de ce qui est nommé en médecine traditionnelle chinoise, l’inter-saison. Son nom lui vient justement du fait que nous la rencontrons 4 fois par année.
Vous l’aurez bien compris, entre le printemps et l’été, entre l’été et l’automne, entre l’automne et l’hiver et entre l’hiver et le printemps. Une petite saison qui dure environ 18 jours et qui a pour but de préparer notre corps à la nouvelle saison qui s’annonce.
Dès le 21 juillet 2021, nous entrerons dans l’inter-saison et ce, jusqu’au 06 août.
Chaque saison est reliée à un élément (feu – terre – métal – eau – bois) ainsi qu’à nos organes.
L’inter-saison est en lien avec l’élément Terre, l’Estomac et la Rate.
Je vous parlerai donc ici brièvement de ces deux organes et de l’importance de les soutenir durant les 4 cycles annuels.
Chaque organe possède son énergie qui circule dans notre corps, suivant leur trajet de méridien. Durant cette période, l’estomac et la rate refont le plein d’énergie, se nettoie et ainsi, ils sont parfois plus propices aux déséquilibres, débalancements qui se traduisent souvent par des inconforts physiques. Être attentif aux messages de notre corps durant cette période peut nous aider à comprendre qu’ils ont tout simplement besoin de notre soutien et que ces inconforts sont parfois passagers.
Comment les reconnaître ? De quoi s’agit-il ? Que faire pour les soutenir ?
Voici quelques pistes pour savoir si ces organes ont besoin de votre attention en ce moment.
Déséquilibres physiques et émotionnels au niveau de l’Estomac :
– troubles oculaires
– problèmes dentaires ou aux lèvres
– maux de gorge
– ronflement
– troubles de la parole (bégaiement, voix enrouée)
– raideurs à la nuque (torticolis)
– maux d’estomac divers
– constipation ou diarrhée
– problèmes en lien avec les ovaires
– inconforts sur le devant des cuisses et des genoux
– troubles divers au niveau des 2e et 3e orteils
– difficulté à dire non
– tendance à ruminer
– saturation mentale
– émotions refoulées
– désappointement, insatisfaction
– fermeture d’esprit
– peur de manquer (amour, nourriture)
Déséquilibres physiques et émotionnels au niveau de la Rate :
– problèmes au niveau des lèvres et de la langue
– raideurs aux trapèzes et grands dorsaux
– inconfort abdominal
– rétention d’eau
– problèmes siégeant aux aisselles
– symptômes divers aux gros orteils
– troubles menstruels
– inquiétude face au futur proche
– surplus de réflexion
– sentiment d’insécurité
– tendance au perfectionnisme
– difficulté de concentration
– peur de manquer (financier)
Pour favoriser une meilleure énergie au niveau de ces organes, l’alimentation peut être un bon allié, mais encore faut-il savoir quoi manger et quoi éviter dans nos assiettes.
Voici des informations pertinentes sur le sujet :
Alimentation / Estomac
– évitez de manger trop gras
– ne consommez pas trop d’aliments acides tels que vinaigre, tomates et oranges
– diminuez la consommation de café et/ou de boissons gazeuses
– prenez le temps de bien mastiquer
– pensez à ajouter plus des légumes au menu
– surveillez vos portions de fruits
– attention à votre niveau de stress…il joue un rôle direct sur l’acidité de l’estomac
pour en savoir plus….
Et petit clin d’oeil…..le GINGEMBRE est un bon ami de l’estomac. Préparez-vous des infusions de cette plante fraîche, aromatisées avec un peu de miel et de citron.
Alimentation / Rate
– diminuez la consommation de plats industriels, la charcuterie, le lait, les fritures
– évitez de manger et/ou de boire froid trop souvent
– réduire l’alcool
– ne pas manger-boire trop sucré
– éviter de boire plus que ce que le corps a besoin
– manger à des heures irrégulières
– consommer trop de crudités
– manger trop tard le soir
pour en savoir plus…
Évidemment, des séances de réflexologie peuvent grandement aider à soutenir tout le système digestif et optimiser l’énergie de l’estomac ainsi que la rate qui elle, est reliée au système immunitaire/lymphatique.
Je vous souhaite une belle et courte Inter-Saison…elle sera de retour du 20 octobre au 06 novembre 2021.
Vivez Pleinement !
