Auto-Soins
Pour le plaisir de l'autonomieCet espace vous fournit des ressources simples pour vous accompagner graduellement vers l’autonomie vis à vis votre santé.
Avec des petites routines guidées sur des sujets variés.
La clé vers votre mieux être réside dans la discipline envers la routine dont vous avez besoin.
Vous vivez avec les inconforts des allergies respiratoires ?
Cette petite routine vous accompagne pour vous permettre de diminuer les symptômes.
Vous ressentez souvent de la fatigue ?
Cette petite routine vous accompagne pour vous permettre d’améliorer la qualité de votre énergie au quotidien.
Vous ressentez parfois des périodes de constipation ?
Cette petite routine vous accompagne pour graduellement faciliter l’élimination.
Vos vivez avec des inconforts réguliers lors de vos règles ?
Cette petite routine vous accompagne afin d’atténuer ces symptômes désagréables.
Vous êtes propice à des états de frilosité ?
Cette petite routine vous accompagne afin de réguler progressivement votre température corporelle.
Vous avez une tendance à vivre avec des tensions au niveau de la nuque ?
Cette petite routine vous accompagne afin d’assouplir les muscles du cou et dégager les inconforts.
Vous êtes propice aux mal de gorge annonciateur de rhume ?
Cette petite routine vous accompagne dans un but préventif afin de diminuer l’ampleur de l’inconfort à la gorge.
Vous ressentez souvent des maux de tête qui vous incommodent ?
Cette petite routine vous accompagne au quotidien afin d’atténuer leur force et espacer leur fréquence.
Vous vous sentez parfois dans un état nerveux, fébrile ?
Cette petite routine vous accompagne afin de calmer le système nerveux et doucement vous apaiser.
Vous êtes propices à la congestion au niveau de vos sinus ?
Cette petite routine vous accompagne afin de dégager au mieux votre respiration.
Vous ressentez souvent des inconforts au niveau de vos genoux ?
Cette petite routine vous accompagne afin de détendre et ramener une meilleure circulation dans ces articulations.
Vous vivez au quotidien avec un dos qui vous rappelle sa présence avec des inconforts ?
Cette petite routine vous accompagne au quotidien afin de ramener graduellement plus de souplesse dans votre dos.